No podemos negar que muchas de nosotras adoramos los cócteles, por su dulce y suave sabor, sin embargo estos son una de las bebidas que más calorías tienen, así que por mucho que te gusten las piñas coladas, margaritas u otras bebidas de este tipo, deberás evitarlas, pues sin duda esas calorías podrían quedarse en los lugares menos favorecedores.
Pero no debes renunciar a tomar una copa sólo por huir de las calorías, puedes intercambiarlas por la una copa de sidra, o si tu presupuesto te lo permite un poco de champagne, que son las bebidas más amigables con nuestra figura.
Tu segunda opción es una totalmente inesperada, es la popular cerveza, claro, el número de calorías está directamente ligado con la graduación alcohólica, por ejemplo, las cervezas claras con un 3% de alcohol son tienen menos calorías que las cervezas negras que poseen un 8%.
En tercer lugar tenemos el vino, que tiene una graduación entre el 8% a 14%, por los azúcares naturales de las frutas los vinos tintos aportan una menor cantidad de calorías que los blancos.
Por otra parte, el Whisky y el Vodka también están en la lista de bebidas alcohólicas que aporta menos calorías, sin embargo, al mezclarlos con refresco o jugos de fruta, estos disminuyen su amistad con la figura.
Y si insistes en pedir una bebida preparada, la sugerencia es que recurras a un Daikiri, preparado con mucho hielo, poca azúcar y jugo natural de limón y ron blanco. Naturalmente la recomendación es que no abuses de las bebidas alcohólicas, la idea no es perderte por la bebida, sino pasártela bien con tus amigos.
Imagen: Nosolofitness
